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尿急尿频,夜尿多是怎么回事?

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有的人总是经常去上厕所,明明没有怎么喝水,可是就是憋不住尿,一出门就到处找厕所,夜里经常要起来3-4遍去上厕所,这究竟是怎么了?一旦出现尿频,尿急等症状,就很有可能是患上了膀胱过度活动症了。
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膀胱过度活动症简称OAB,是一种以尿急,尿频为主要症状的一种疾病,它的发病原因尚不明确,常伴有夜尿现象。成年人日间排尿不少于8次,夜间排尿不少于3次,每次低于200ml时就可以考虑为尿频。
膀胱过度综合征具有一定的普遍性,尿路感染,心理压力,睡眠质量差,内分泌不调等都有可能引起膀胱过度综合征的发生。
很多膀胱过度综合症的患者需要经常性的上厕所,严重影响了工作和生活。所以,患上了膀胱过度综合征的患者一定要引起高度重视,把这种情况当成是一种病来对待。
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我们究竟该如何应对这种病呢?
如果,是人的生理上发生了病变,需要在医生的建议下,合理的使用药物来治疗病症。病症好了,相信膀胱过度综合征自然而然的就好了。
如果是心理方面产生了一些问题,或者是由于长期不良的生活习惯导致了这一病症的发生。我们就要合理的对这一问题进行干预,我们要放松放松心情,舒缓焦虑情绪,减少生活压力。在周末,可以和家人一起出外踏青,多亲近大自然。更严重时,可以进行适量的心理辅导以及药物干预。
我们在日常生活中,怎么样才能合理的对膀胱过度活动症进行合理的干预呢?主要的训练就是白天多喝水,尽量忍尿,加长排尿间隔,逐渐使每次的排尿量大于300ml,降低排尿敏感性,打断精神因素所导致的恶性循环。定时排尿,减少排尿次数,有意识的去控制这一行为,久而久之,因为心理方面所导致的膀胱过度活动症一定可以有效被缓解。
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另外,有些女性由于怀孕,生产,往往会导致盆腔底部肌肉拉伤,肌肉筋膜被撕裂,从而导致泌尿方面等问题的出现。这种情况,建议大家可以通过手术来控制这种情况的发生,通过对盆腔底部筋肉的修复有效的缓解并改善这种情况。
总体说来,还是需要大家多多进行体育锻炼,有个良好的生活习惯,合理的饮食搭配,才是获得健康身体的前提。
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