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孕期憋尿坏处多多,更不提倡少喝水,孕妇尿频应该这样缓解!

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发表于 2019-4-15 12:15:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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文 | 小敏
图 | 小李


对于每个孕期,每个阶段都有特殊的过程需要孕妈们去承受,这是负担,也是一种甜蜜的负担,因为存在的这些负担才能知道孩子是否更好的更健康的成长着,而这些都需要妈妈们用心去注意每个细节,而有些小变化会让准妈妈觉得尴尬且烦躁,今天我们就来针对孕晚期的尿频的小问题来跟大家一起分享一下。
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孕期越往后走,尿频的现象就会更加频繁而紧密的出现着,因为随着孕期的越来越长,胎儿在肚子里也越来越大,那么子宫的日渐增大会压迫到肚子里的各种器官的生长位置,特别是会压迫到膀胱,那么如果准妈妈总是尿急的话,这种现象是正常的,而且不能总是憋着不去厕所,因为总是憋尿的话不仅会难受还会影响膀胱的正常运作。
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而有些妈妈也烦透了这种本来已经才刚上完厕所不久,就又要重新去一遍,所以索性干脆就不要喝水了,这样看你还有没有尿意,但是这样对于孕后期来说也是相当不提倡的方法,因为如果为了少上厕所就减少饮水量,那么对于胎儿基于生存的羊水量也会相对应的减少,这样的话会影响胎儿的生长环境和羊水的量,对于胎儿来说是有害而无利的。
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每天的水分还是要按照适当的量去摄入的,平时在吃水果的时候就可以选择一些营养高的,但是不利尿的水果来吃,比如说水果中的西瓜含的水分就比较多,而且还利尿,那么这种水果就尽量不吃了,这样对于自己来说也不会总觉得要上厕所很累,也能降低上厕所的次数,而营养丰富的水果也还有水分,可以从中摄入更多的维生素和微量元素。
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如果准妈妈真的被这种尿频尿急弄得很烦躁的话,可以试试一些小小的办法,但是或许这些只是适用于一部分人,所以不要强迫自己去完成,可以试试“三次排放技术”的方式,在如厕上深呼吸之后用力三次,将膀胱里的尿液一次性排空,就可以减少上厕所的次数,但是这种方式稍微试一次就行,不要总是这样频繁的运用,怕会影响到宝宝哦,慎用慎用。
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