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春季3个坏习惯会损伤阳气

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发表于 2018-3-13 21:55:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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春季适宜养阳,但是在生活里有不少会损伤阳气的坏习惯,下面我们就来看看春季哪些事情会对阳气造成损伤。
XyluHK5uZaiu1F6H.jpg  1、露脚踝
  寒凉之气从外露的脚踝进入人体经络及关节,影响健康。“寒从脚下起”,脚离心脏最远,血液供应少、循环慢,足踝部皮下脂肪层较薄,保温性差,如果不注意踝关节的保暖,经过此处的足三阳经和足三阴经都会受到寒邪的影响,进而影响全身气血运行。
va206G3x5RgKAK5K.jpg  2、露腰脐
  腰部为“带脉”所行之处,是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,如果这个部位外露,春季早晚时分的寒凉之气会由此入侵体内,损伤阳气,尤其是肾阳。肚脐又称“神阙”,是人体的一个重要穴位,也是人体对外界抵抗力较为薄弱的部位,如不加以护卫,受到冷的刺激,会引起胃肠功能紊乱,给病菌机会兴风作浪,引发呕吐、腹痛、腹泻等症状。
uLVLxyB99BqcCCb0.jpg   3、晚间运动
  天气渐暖,老年人晚上跳广场舞的时间会延长,都市年轻人又流行夜跑、晚上去健身房。从中医角度上讲,下午为阳中之阴,人体生物钟节律多处于下降期,此时锻炼更为合适;夜晚属于阴中之阴,锻炼时毛孔张开,容易感受寒凉之气而伤身。
(本篇文章出自网络)
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