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爱美更要爱健康 减肥谨防肾受伤

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发表于 2018-3-13 21:30:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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爱美之心人皆有之
从古至今
人们对于美女的评判标准
多以苗条纤美为标准
zwKj22KYBGzgXkxx.jpg 为了追求“绰约多逸态,轻盈不自持”的瘦弱美感,人们使出浑身解数,单看中世纪为了塑造玲珑有致的完美身形而风靡的束腰紧身内衣,或是十九世纪崇尚苍白纤弱病态美感不惜争相染上肺结核的西欧贵族男女,便可窥见人们追逐“窈窕”和“瘦身”的狂热。
N6nu67HRz3R436H3.jpg 时至今日,这股“以瘦为美”的风潮仍未平息。而且随着现代医学的进步,越来越多的人认识到肥胖不仅影响外观美感,更会带来诸如心血管疾患、糖尿病、肿瘤高发等一系列健康问题。
vAAEw1KZO1oOAsuA.jpg 春暖花开
忙于减肥的你切记:


减肥茶(药)须慎服
传统节食运动等减脂手段毕竟费时费力,往往不能够立竿见影,普通人群也缺乏专业指导,常常苦于减肥无方,商家抓住了消费者急功近利、贪求速效减肥的心理,各种减肥茶(药)、减肥代餐和健身房也应运而生,引得爱美女性趋之若鹜,商家挣得钵满盆满。然而这些打着“健康”旗号的瘦身产品,真的健康么?
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减肥药

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减肥茶

有些不法商家向此类减肥保健产品内添加有害化学药品的新闻屡屡见诸报端。这类化学药物包括食欲抑制剂、消化酶抑制剂、利尿剂、泻药、降糖药等等,其中不乏已经被国家药监局明令禁止添加的药品如西布曲明、酚酞、芬弗拉明、PPA(盐酸苯丙醇胺)等。
例如臭名昭著的PPA(盐酸苯丙醇胺),它是一种人工合成的拟交感神经兴奋性胺类物质许多人不知道的是,它有导致间质性肾炎进而造成急性肾衰竭的风险
id3NxWcR3RPxaxzi.jpg 另一些爱美女性服用减肥药物后可出现口干多饮、低血压、尿频尿急、夜尿增多甚至尿失禁等症状,这类减肥药中很可能添加了氢氯噻嗪、布美他尼、螺内酯等利尿剂成分。长期服用该类药物,可导致电解质紊乱、糖脂代谢异常、高尿酸血症、泌尿系结石乃至肾功能损害。此外,许多减肥茶(药)中含有泻药成分,通过增加肠道蠕动排除水分及食物残渣来减轻体重,例如酚酞、番泻叶、大黄素或比沙可啶。消费者服用后频频腹泻,乃至脱水,以此换得体重秤上体重下降的假象。殊不知,这种减肥方式容易反弹不说,大量腹泻脱水会造成体液显著丢失,血容量下降,肾脏灌注不足,在服用者同时节食导致饮食摄入减少或是原有肾脏存在基础疾病的情况下,可以造成肾脏急性缺血,诱发急性肾小管坏死。


中药服用误区多

Fv1VVJUAtPM75TpP.jpg 百姓总认为中药材是纯天然和无毒无害的,“中药没有副作用”的传统错误认识根深蒂固。然而俗语说得好:是药三分毒。植物或天然成分并不意味着无毒副作用,恰恰相反,中药滥用导致肾炎和急慢性肾功能衰竭的病例正日趋增多,其中最著名的莫过于上世纪九十年代由比利时学者率先报道的马兜铃酸肾病事件:多名患者在服用含有防己和厚朴的减肥中药后出现肾间质纤维化,最终进展为慢性肾功能衰竭或透析。
Xo3oHH63D1POOO4a.jpg 现已证实,关木通、厚朴、广防己、青木香、天仙藤、马兜铃等中草药中含有的马兜铃酸能够导致肾小管及间质损伤,早期即可造成肾性糖尿、远端肾小管酸中毒和小分子蛋白尿,随着时间的推移,逐渐演变进展为慢性肾小管间质性肾炎、慢性肾衰竭;也可造成全身过敏反应,诱发急性过敏性间质性肾炎;甚至通过长期刺激泌尿道局部上皮组织,诱导泌尿系统上皮肿瘤产生。这类草药成分广泛存在于号称具有“清热化湿”“利水消肿”作用的减肥中药中,害人于无形,不可不防范。


运动减肥 量力而行
相较于服用减肥茶(药),选择运动或代餐似乎是种更加健康合理的减肥方式,但是也有需要注意之处。譬如运动减肥,有些女性平素缺乏锻炼,为了追求效果突然加大运动负荷,可能会造成横纹肌溶解,出现肌肉酸痛、酱油色尿、肾功能损害,严重时可导致急性肾功能衰竭需要紧急透析。
PaB1McTD6821Y66q.jpg oF55tl52q7L7z0Ff.jpg nzrx29r5RIttf9F2.jpg 因此,还请各位爱美女性进行体育锻炼时注意循序渐进,大运动量活动前应调整好身体状态,并事先进行适应性训练,避免在高温、潮湿的环境下进行长时间、高强度运动。至于某些以低能量低碳水化合物、高蛋白食物成分为主的减肥代餐,并不适合既往已有慢性肾脏疾病基础的女性食用,除了易造成营养失衡以外,其高蛋白配方增加尿液含氮废物排泄,增加蛋白尿流失,增加肾脏负担,加重肾脏病进展。



健康的你 最美丽
a8oZGd383sWOpq27.jpg 环肥燕瘦,各有千秋,在不同时代不同文化背景下,人们对于美的认知和评判标准可能不尽相同,然而有一点是毋庸置疑的,那就是只有健康的女性才是美丽的。现代医学已经明确指出,真正健康正确的减肥方法应该是科学的运动加上合理的饮食,一切以牺牲健康为代价换来的瘦削骨感都是病态的,不仅招致疾病,美丽更无从谈起。


u33NwZnmejmxSHNj.jpg u0V3o0369XZ0wd3O.jpg LO57VCBdYdx8vkUG.jpg 您可以通过移动助医APP预约就诊
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